满族民间游戏活动
作者：郭凤山整理发布时间：2013-03-27清末民初，在松原市内流传不少的满族民间传统体育活动。每逢春节和农闲时，姑娘媳妇，少年儿童，三五成群聚在一起，乐趣十足地参加各种游戏。这些民间体育活动，有的至今在民间流行，有的已成历史陈迹。现在分述如下:
一、满族的"踢毽子子"
踢毽子是满族民间的传统体育活动，从清朝到现在，在少年儿童当中仍为盛行，踢毽子的特点具有民族性和民间乡土气息。
毽子制做多用铜大钱做底，钢大钱一般用两个三个，两个铜大钱的轻些，三个铜大钱的重点儿。从铜大钱孔插上鸡毛、狗毛、线麻，然后用毽塞牢，在底部用刀削平。关内多用鸡毛做健，关东多用狗毛毽，狗毛毽子毛软，耐用，毛均匀散落，踢起来蓬松似茸，非常好看。
踢毽子的游戏多种多样，有单踢和双踢。单踢是独自一人踢。双踢是两个人对踢，你踢我接，或一个人先踢，另一个人后踢，比试毽技。
单踢的技法有，踢、打、奔、瓣、压、盘。踢，用右脚内侧踢，或用左脚内侧踢。打，双脚跳起后，右小腿别在左小腿小用右脚去踢，或左小腿别在右小腿下，用左脚去踢，技巧高的能将毽子打高过头顶一米左右，再接着打，打可以边打数次，连打十多次的则为高的。奔，用左右脚的脚尖踢。瓣，是用左右脚的外侧去踢。压，是用左脚站稳，右脚在左脚下踢链子。盘，是用双脚内侧踢，左右脚各一下的踢。还有群踢，群踢的玩法有两种方法，一种是三人以上，互相接踢，谁接不上为输。另一种玩法，叫溜毛儿，一人站队列前，为溜毛儿者，将毽子猛踢或猛甩过去，另一群儿童用手去抓或用帽子兜接，也可用脚接，如果抓到和接到了，算溜者输，溜毛者则进入队列中，由抓到者去溜，如果没人抓住，由溜毛钱的继续溜。踢毽子常伴有儿歌，最常用的是"一呀一对一，长大我就把马骑。二呀二对二，骑马上江沿儿，三呀三对三，打鱼上江湾……"这儿歌起记数和论输赢的作用。
二、满族游戏一一跳绳
一根绳，两头摇，又像波浪又桥，你跳浪里翻，我跳鱼儿跃，你跳鹞子翻身，我跳马儿桥上跑，生龙活虎互相跳，跳来马褂身上罩。"每当你散步在第一松花江两岸街头、庭院、柳荫下，都会看到天真活泼的满族儿童，边跳绳边唱民谣，其乐无穷，跳绳是满族少年儿重的一种技巧活动，也是一种有益健康的古老游戏。
跳绳，古称"跳白索"，在我国民间流传已有几千年历史了。早在南北朝肃慎族中，跳绳已作为“祛病延年"的娱乐活动而盛行。每逢农历正月十六，在黄河流城的农村中，都要举行儿童跳绳比赛，胜者有奖，绊绳者要受罚。明末清初的女真族少年儿童的跳绳有了进一步的发展。据明代刘侗和于奕合撰的《帝京景物略》载:"元夕，二童子引索略地，如白光轮。一童子跳光中，曰跳白索。"可见，当时北京一带有元宵节跳绳的风俗，而且跳绳的速度快如白光。
跳绳经过干百年的发展和创造。花样繁多，一般分为速度、体力、行进和花样四大类。可分单人跳、双人跳和集体跳等项逆行比赛。通过个人跳短绳和集体跳长绳，可编排出各种各样的花样跳绳，作为比赛项目或表演项目。在个人跳中有前踢跳、后踢跳、高抬腿跳、正反编花、正反双摇、编花双摇、左右分腿跳、前后分腿跳等，还有使用数根绳的多人花样绳的集体跳。扶余镇、陶赖镇、五家站镇等地的满族少年儿童，他们在满蒙校念书时，精于跳绳，曾创造了"俯卧跳"、"四长绳两摇跳"等花样，他们能顺摇跳，又会反摇跳，还能五摇跳 (即跳一次摇五次)。
跳绳不但是满族的古老游戏，也是一项国际性的游戏，在法国和日本尤其盛行。现在法国人跳绳，经过法国人兽保险互助会审查和修改，要求速度稳定，手腕和肩膀放松，尽可能用脚尖跳。跳绳在法国己取代了风糜一时的慢跑运动，深受学生的欢迎。日本跳绳亦流行，铃木胜已创造了上百种跳绳法，曾被许多国家请去表演，令人叹为观止。苏联有位教练员，还把跳绳作为训练运动员辅助运动，促使运动员的身高能达到理想的高度。在其他一些国家，跳绳也很普遍。
现在，跳绳和哑铃、体操棒等同属基本体操中的轻器械练习。在国内外杂技节目中的跳绳、跳棒和跳环等技芝，艺术体操中的持绳 (带)、持环等项目，以及小朋友酷爱的跳皮筋等等，都是从古老跳绳游戏中派生出来的。跳绳不仅对于少年儿童，而且对于成人或运动员来说，都是一项增强体力、促进健康的游戏。跳绳是一种以促进四肢肌肉活动为主的全身运动，能增强前臂力量，提高弹跳能力，加强心肺功能，改善消化机能，促进新陈代谢，锻炼灵活性和协调性。
跳绳简便易行，不受场地、器械和气候的限制。在冬天、既能取暖，又能健身。由于跳绳富有趣味性，所以深受少年儿重的热爱。因为跳绳可以提高人们的弹跳、平衡、灵敏、协调能力，所以，已被列为训练宇宙飞行员的专门一课。
三、抓"嘎拉哈"
"嘎拉哈"是满语，意思是蹄骨。猪、羊嘎拉哈最多，是常用做游戏的骨子。抓嘎挝哈的满族青年姑娘媳妇、儿童喜欢玩的一种传统的炕上体育活动，玩法多样，十分有趣。
"嘎披哈"也叫骨子，呈六面体，仰卧倒翻都有一面朝上，
只要着炕即可落稳。去掉两头，其余四面都有特定的名称，分别称为珍儿•背儿、坑儿、驴儿。名称是根据面型而定的。玩的嘎拉哈剔光，有的还要染上红、黄、蓝、绿四种颜色，十分鲜艳醒目。每逢春节，青年妇女聚在一铺炕上，围坐在一起抓嘎捡哈。还用"钱头"做游戏的补助工具。"钱头"是用各种色线把铜大钱穿在一起所做的，重的二十几个铜大钱，轻的十几个铜大钱。
玩嘎粒哈可分的抓、搬、泼、弹、赶几种。
l、抓对儿
分伙后，争出先后顺序，开始抓对儿，抓者先泼骨子，
同样面的两个骨子，一只手抛起钱头，然后用一只手迅速地抓预定的相同面的骨子，最少是两个，这要看玩的技巧了。抓住预定骨子之后，翻手再接住钱头而不碰别的骨子，算成功一次，得子归己。如果邻近没有同面的骨子了。可以隔着抓，实在没有可抓的子时，可以用一个骨子抛砸炕上的骨手，方法是用一只手马手中的一只骨子抛起来，用手背的中间三指稍接住，然后甩手抛砸骨子，砸出对来再抓。在抓骨子时接不住钱头或抓骨子时碰了别的骨子都为"坏了"，让给下家抓，抓法同前，直到炕上没子为止，子多者为胜。
2、掷珍儿抢暴子
玩时先分两伙。各出两个骨子，掷时用单手，双手均可将四个骨子掷于炕上，有珍取下，别的子不动，如出现四样子叫"花暴子"，两对一样的叫“对暴子”，四个全一样的叫"纯暴子"，这时掷者和闲者都可以动手抢暴子，那就看谁手急眼快了。抢后再各出两骨子继续掷。如果四个子是两样面或三样面全是单数，四个子不动让给下家掷。直到有一伙输光手中没有骨子可出为止，这时胜负自明了。
3、弹珍儿
玩时少者两人，多了可分成几伙。争出先后顺序，然后依次进行。玩法是弹珍者将所有嘎拉哈泼在炕上，将珍捡出来归弹珍者，再找出相同骨面的，坑儿对坑儿，背儿对背儿，驴儿对驴儿，就近用手弹之便其相碰，对不碰着别的骨子为成功了，取下一个归弹者，然后接弹下一对。如果弹后一个是珍儿的，两子一同取下，这叫"珍儿拐"，是弹珍儿时都希望的。在弹对时碰了别的骨子叫"坏了"，让给下家弹。有时弹对成功了，可是又找不到邻近适合的对了，可牺牲一个骨子，用来砸炕上密集的骨子，砸出对来再接着弹，到"坏了"或者炕上没子为止。多是几伙周而复始的弹几个回合，才能把所有的骨子弹没。胜负以得嘎拉哈多少而定，多者为胜。
分伙时如果剩下一个人，不能归到某伙中，这个人可以帮各伙的忙，称之为"烧伙的"，帮哪伙弹，得子归哪伙，玩起来就没有闲人了。
4、大把抓子
分伙后，先抓的将骨子全泼在炕上，有珍儿的拣出去归抓者，然后再用"钱头"抓子。方法是单手将"钱头"抛起后，双手大把抓子，越多越好。抓起子接住往下落的"钱头"为成功。要求是抓的子不掉，也不能碰别的骨子，干净利索，接不住"钱头"碰了别的骨子算"坏了，"坏了"让给下家抓，下家重新拨子，抓法同前。抓到没子时，各家再出相同数量的子，继续玩到一方没子为止。
5、赶羊
赶羊也是分伙玩，如果是四个人，先决定掷骨子顺序，叫大家、二家、三家、四家。开始时各出一个子，由大家先掷，四子落炕，如果四样子或不成对全放旁边这叫赶羊。如掷后有对 (成双的)取下为掷者。如此，依次掷下去，羊越来越多，每人每次掷后要数点羊数，看珍儿•坑儿、背儿、驴儿四群羊各多少只，如果哪一群羊能碰到双数，掷者就赶走取下归已。如能是单数留下不动，下一家掷，方法同前，如此循环周而复始，直到把所有的羊归到一家，如短时间不能归一家，就数羊数多者为胜。
现在，农村的姑娘、媳妇还有玩的，不过没有以前火热了。
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