Halukan 发表于 2011-2-10 11:37:23

回复 41# 问春无语


    我就见过好几个那种干吃不胖的~~~~羡慕ing ~~~~{:3_59:}

和敬公主 发表于 2011-2-10 17:39:57

回复 42# WARMING


    你保证摄入热量的同时，也要保证热量的消耗量的啊

问春无语 发表于 2011-2-10 19:09:10

回复 42# WARMING


    你一点都不胖啊，减啥啊

广略贝勒 发表于 2011-2-10 20:40:29

我吃再多也不胖的~狂喜:lol:lol

kampf 发表于 2011-2-10 20:49:26

多喝水 温水多吃水果和蔬菜 适量运动 就OK了

博琪赫 发表于 2011-2-10 22:03:38

浪费粮食的路过……

Halukan 发表于 2011-2-12 09:44:15

回复 46# kampf


    3Q吖，我试试～嗯，现在就去～嗯嗯

kampf 发表于 2011-2-12 16:13:07

回复 48# WARMING


    祝你成功哈 哈哈

373591390 发表于 2011-2-12 23:03:20

其实我很想说....别减了某些人是根本没有救得....

Halukan 发表于 2011-2-13 00:11:52

回复 50# 373591390


    行！你敢说哈？哼哼……

Halukan 发表于 2011-2-13 12:34:44

回复 49# kampf


    嘻嘻~~~~我会尽量哒~~~尽量成功~~~吼吼~~~{:3_62:}

373591390 发表于 2011-2-14 17:14:42

回复 51# WARMING


    我说你身材可好了 根本就不用去想那些事情..对我就想这么说直接夸你 你会不好意思的这不说的委婉点么..

清露未晞 发表于 2011-3-2 23:01:19

我就是问问，成功了末现在

Halukan 发表于 2011-3-3 00:20:26

我就是问问，成功了末现在
清露未晞 发表于 2011-3-2 23:01 http://www.manjura.net/images/common/back.gif


    革命尚未成功，同志我仍在努力～～～

广略贝勒 发表于 2011-3-3 10:41:36

革命尚未成功，同志我仍在努力～～～
Halukan 发表于 2011-3-3 00:20 http://www.manjura.net/images/common/back.gif


    很胖吗？:o

sixa 发表于 2011-3-4 13:50:09

早饭必须吃，晚饭可以多吃蔬菜少吃主食。在你觉得饿的时候不要吃饭，等你不饿了再吃。比如平时12点吃午饭，现在换1点吃午饭。因为当你饿过了劲的时候已经消耗了身体脂肪，等你吃的时候少吃一些。吃的少消耗的多会变瘦。

sixa 发表于 2011-3-4 13:52:31

还有就是少睡觉……我试过的，几乎每天就睡6个小时，三个月绝对可以瘦一些。其实我觉得吧运动才是最健康的。你可以逛街，可以多走路，比如早一站下车走回家。

Halukan 发表于 2011-3-4 16:53:01

回复 58# sixa


    少睡觉？！呃……我……看来我只能在食物上尽量控制了……嘻嘻谢谢姐姐吖～(*^.^*)

Halukan 发表于 2011-3-4 16:54:32

回复 56# 广略贝勒


    我的目标是100以内～

广略贝勒 发表于 2011-3-4 21:14:20

回复广略贝勒


    我的目标是100以内～
Halukan 发表于 2011-3-4 16:54 http://www.manjura.net/images/common/back.gif

本人目前不在100以内~~{:2_26:}
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